依恋是指人与人之间打造的情感连结，它是人类基本的存活需要之一。早期的研究者確定了三类型型的依恋：安全型、回避型和焦虑型。本文将从多个方面剖析这三种依恋种类。

简述依恋的三类型型

1、依恋种类的概述

1.安全依恋

安全依恋是指孩子在面临爸爸妈妈离开时，会感到稍有不适，但非常快就可以自我安慰。单独存在一段时间的孩子，在长期进步中，可以将妈妈的存在内化，以妈妈的形象为代表而心理上得到安全感。成人也维持了这种依恋种类的特点，与别人互动自如，一定我们的价值感，喜欢推荐生活。

2.回避依恋

回避依恋是指孩子在面临爸爸妈妈离开时，表现得不在乎、不在乎，而且孩子会把自己关在房间里，不与其他人交流。长期进步下来，这类的人表现出来的依恋行为是冷漠、疏离和缺少信赖感，偏执和孤僻。

3.焦虑依恋

对于焦虑依恋的孩子，在离开时会表现出强烈的拒绝，感到情绪上的不安全。要紧人物的存在与否对生活的水平产生非常大的影响，组成庇护圈意味着放开我们的情感。成年人也会有这类的依恋，表现出过度关注和控制，甚至嫉妒和报复心理。

2、依恋种类的形成

1.家庭环境原因

依恋种类的形成与家庭环境密切有关。安全型孩子的爸爸妈妈是靠谱的、关心孩子的需要，呈现积极的亲子互动特征。回避型孩子爸爸妈妈可能忽略孩子的情感需要，使他们缺少孕育安全感的环境。焦虑型孩子常常面对情绪起伏大的爸爸妈妈，或者由于遭受伤害而对成年人产生不信赖感。

2.遗传原因

学者™Ainsworth在《母性敏锐度理论》中指出，孩子的依恋种类与基因有关。遗传基因会干扰怎么样产生荷尔蒙，也会干扰儿童对身体接触的反应，从而影响依恋种类的形成。

3.童年历程

在童年时期，遇见 trauma 和受虐待的孩子，依恋种类一般为焦虑型。他们可能体验到短暂的、不稳定的愉悦，但也会感到非常害怕；他们不能不准时看出周围人的能力，从而进步出一种为自己争取存活的方法。

3、依恋种类的影响

1.人际关系

依恋种类会干扰成年后的人际关系。安全依恋的人交际活跃，具备更好的人际方法。回避型和焦虑型则不太善于打造永久性和完善的情感关系。

2.心理健康

安全型依恋的人群更可以享受情感上的幸福，较少患有情感障碍。事件会引起压抑、焦虑等负面情绪。又由於孤独感，长期内没安全感，会产生孤独的感觉而影响人的心理健康。

3.行为表现

不相同种类型的依恋在人类行为中表现的不同。安全型成年人积极探索自我的价值和功能，保持好的人际关系。回避型成年人偏向防止亲密关系，焦虑型成年人则表示过度关心，会尝试控制别人，从而致使人际关系的不稳定。

综上所述，依恋的种类三种各自的特征、形成缘由、与产生的后果都有所不同。在日常，大家要给孩子们更多的安全感，塑造积极健康的依恋模式，以更平衡健康的生活态度，展开愈加充实的生活旅程。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。